Thema: 'wellness-und-gesundheit'


[eBook] Dietrich Abeck, Hansjörg Cremer - Häufige Hautkrankheiten im Kindesalter

Das Buch beschränkt sich bewusst auf die häufigsten Hauterkrankungen, die immerhin über 90% in der Sprechstunde ausmachen. Jedes Kapitel/Krankheitsbild ist nach einem einheitlichen Muster aufgebaut und enthält Tabellen zur Differenzialdiagnose und Therapie. In dem Buch fließen die langjährigen Erfahrungen eines Dermatologen und Kinderarztes in der Diagnose und Therapie kindlicher Hauterkrankungen zusammen.Im Anhang: Zusammenstellung der wichtigsten Antibiotika, Antihistaminika und Glukokortikoide mit Präparatenamen, Packungs- und Verordnungsgrößen sowie Angaben der altersentsprechenden Dosierungen.
In dieser Auflage wurden alle Kapitel aktualisiert und weitere Krankheitsbilder mit aufgenommen. Die Vielzahl der neu zur Verfügung stehenden Arzneimittel werden aufgeführt und ihr Stellenwert im jeweiligen Therapiekonzept kritisch diskutiert.

D. Abeck H. Cremer - Häufige Hautkrankheiten im Kindesalter

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[eBook] Dagmar von Cramm - Simplify Diät - Einfach besser essen und schlank bleiben

Abnehmen kann so einfach sein

Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Leser, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.

Dagmar von Cramm - Simplify Diät - Einfach besser essen und schlank bleiben

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[eBook] Theos Bernard - Hatha Yoga. Ein Erfahrungsbericht aus Indien und Tibet

Die Erkenntnis, daß Yoga eine praktische Methode zur Erlangung von innerem Glück und Lebenskraft ist, verbreitet sich mehr und mehr. Im gleichen Maße wächst das Verlangen nach Schriften, die auf der Grundlage echten Wissens dem geistigen Aufstieg dienen. Theos Bernard war ein junger amerikanischer Wissenschaftler, der auf seinem Wege zur Weisheit das Vertrauen der höchsten Gurus und Lamas in Indien und Tibet fand und in ihre Klöster und Einsiedeleien aufgenommen wurde, um an den Unterweisungen und Zeremonien teilzunehmen. Wahrscheinlich gab es keinen westlichen Menschen mit einer umfassenderen Kenntnis des Hatha Yoga in allen seinen Feinheiten. 36 ausgezeichnet klare und anschauliche Bildstudien beweisen die Höhe seiner Meisterschaft in den verschiedenen Körperübungen, Reinigungen und Atmungsarten. Er führt in ihre Technik und Wirkungsweise ein, indem er den Leser am Gang seiner fortschreitenden Ausbildung durch seinen Lehrer in der Abgeschie- denheit des Himalaya teilnehmen läßt. Er erläutert jede Stufe des Weges, und zeigt anhand der von ihm studierten Originalschriften auf, was er selber im Streben nach Meisterschaft tat und erlebte. So gibt dieses Buch eine verfeinerte, auf persönlichem Erleben beruhende Methode der Ausübung des Hatha Yoga in der Schilderung eines typisch östlichen Lehrgangs. Es ist einfach, sie zu befolgen, und jedermann kann unter dieser sicheren Führung sofort damit beginnen, um das Streben nach körperlicher Gesundheit und Gewandtheit und nach geistiger Erhöhung zu einem Teil seines täglichen Lebens zu machen. Zugleich enthält das Buch alle Materialien zu einem weiterführenden Studium für fortgeschrittene Yoga-Anhänger.

Hatha Yoga. Ein Erfahrungsbericht aus Indien und Tibet

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[eBook] Astrid und H. Dieter Plaggenborg - Plaggenborg 1000 Haushalt-Tips aus der Hexenküche

Die 1000 Haushalt-Tips stammen aus einem Buch, das vor ca. 70 Jahren veröffentlicht wurde. Die meisten Tips sind auch noch für unsere Zeit aktuell. Ich gebe den Text hier fast ohne Änderungen wieder, um auch einen Einblick in die damalige Sprache zu geben. Wenige Rezepte, die wegen der Gefährlichkeit nicht mehr angewandt werden sollen, habe ich mit Hinweisen versehen.

Plaggenborg 1000 Haushalt-Tips aus der Hexenküche

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[eBook] Andreas Walter - Ein Buch über Tee

Tee ist nach Wasser das Getränk, das auf der ganzen Welt am meisten getrunken wird. Es gibt viele Teesorten, wie z.B. Schwarzer Tee, Grüner Tee, Weißer Tee, Kräutertee oder Rooibos Tee. Auf den folgenden Internetseiten finden Sie viel Wissenswertes über Losen Tee, die Teeverarbeitung, Zubereitung, Wirkung mit Tee und über ganz spezielle Teesorten, wie in Ihrem Tee Shop in der Stadt.

Andreas Walter - Ein Buch über Tee

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[eBook] Heike Höfler - Fitnesstraining fürs Gesicht

Für den sichtbaren Unterschied: Weniger Falten durch eine gezielte Gymnastik
Aktive Schönheitspflege
Die Haut straff und geschmeidig halten - das kann ganz einfach und preiswert sein. Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt länger jugendlich schön und faltenfrei.
Entdecken Sie das Geheimrezept
Gesichtsgymnastik ist effektiver als viele teure Pflegemittel. Mit einem abwechslungsreichen Training halten Sie das unter der Haut liegende Bindegewebe straff und vital. Die Übungen versorgen Ihre Hautzellen außerdem mit wertvollem Sauerstoff und schützen so vor schädlichen Umwelteinflüssen.
Kleiner Aufwand mit großer Wirkung
Gönnen Sie sich täglich ein paar Minuten für Ihr Fitneß-Training. Dieses Buch zeigt Ihnen über 100 wirkungsvolle Übungen für jede Gesichtspartie. Stellen Sie sich anhand der farbigen Fotos und Zeichnungen Ihr Programm einfach selbst zusammen. Zusätzlich finden Sie viele einmalige Tips, wie Sie Ihre Haut mit natürlichen Mitteln auch optimal pflegen.

Heike Höfler - Fitnesstraining fürs Gesicht

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[eBook] Uwe Jakubik - Most und Saft selber machen

Einfach lecker und fruchtig! Lüften auch Sie das Geheimnis von süßem Apfelsaftund vergorenem Most! <pSie haben eine Wiese mit Apfel- und Birnbäumen und möchten spritzigen Most oder frischen Apfelsaft selbst herstellen?Oder sie möchten gekauftes Obst mosten?Mit etwas Basiswissen und den richtigen Geräten ist das ganz einfach. In diesem Buch erfahren Sie alles, was Sie für die gelungene Most- und Saftproduktion benötigen: Von der richtigen Auswahl des Obstes über die Pressung bis hin zu den verschiedenen Schritten, um einen guten Gärmost oder einen haltbaren Apfelsaft zu bekommen. Aber lohnt sich denn der ganze Aufwand? Der Autor weiß auch hierzu Rat!Einige leckere Rezepte machen Lust auf mehr ... - Alle Arbeitsschritte gut verständlich beschrieben - Mit Tipps und Tricks für gute Qualität - Praktische Hilfe bei Fehlern und Pannen Lüften auch Sie das Geheimnis von süßem Apfelsaft und vergorenem Most!

Uwe Jakubik - Most und Saft selber machen

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[eBook] Charlotte Erpenbeck - Erkältungen vorbeugen und behandeln

Erkältungen sind eine nette Erfindung der Natur mit dem Ziel der ungehemmten Vermehrung diverser Virusarten. Aus irgendeinem von 1000 verschiedenen Gründen ist auch Ihr Immunsystem nicht ganz auf der Höhe. Saisonbedingt passiert das in unseren Breiten für gewöhnlich im Winterhalbjahr. Als Folge stellen sich Erkältungen ein, meist eher kurz andauernde Virusinfektionen der oberen Atemwege. Wie Sie die wichtigsten Beschwerdebilder einer typischen Erkältung, Schnupfen, Halsschmerzen und Husten, mit pflanzlichen oder homöopathischen Mitteln selber behandeln können und wann Sie zum Arzt gehen sollten, darüber informiert dieses eBook.

Charlotte Erpenbeck - Erkältungen vorbeugen und behandeln

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[eBook] Patric Heizmann - Ich bin dann mal schlank - Kochbuch

Leben mit Genuss! Unterhaltsamer kann man das Ernährungsrätsel nicht knacken. Entdecken Sie Ihr Wohlfühlgewicht mit der Heizmann-Erfolgsmethode. Gut essen. Richtig bewegen. Anders denken. Diät macht dick. Sport auch. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, dann sind Sie in diesem Ratgeber am Ziel. Denn Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands bekanntester Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlank-Sein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem wirklich jeder im Alltag unkompliziert und dauerhaft sein Wohlfühlgewicht genießen kann. Vergessen Sie Punktezähler und Lebensmittelpyramiden - leben Sie lieber mit der Heizmann-Uhr! So wissen Sie immer, womit Sie sich wann und in welcher Menge satt essen dürfen, damit der Fettverbrennungstrick klappt. Sogar wenn Sie schlafen! Heizmanns Ernährungstipps sind Kino für den Kopf. Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. Seine starken Bilder wirken wie Schutzschilde gegen die Verführer im Lebensmittelregal. Die Heizmann-Erfolgsformel passt sich Ihrem Alltag perfekt an. Alle Fitness- und Wohlfühlrezepte sind im Nu zubereitet. Mit den effektiven Heizmann-Kraftübungen für Zuhause wenig Aufwand, große Wirkung bringen Sie Schwung in Ihr Leben.

Patric Heizmann - Ich bin dann mal schlank - Kochbuch

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[eBook] Nicola Sautter, Stefan Frädrich - Besser essen, Leben leicht gemacht

Das Nahrungsangebot ist groß und verlockend wie nie zuvor. Viele essen deshalb mehr, als ihnen gut tut: Sie essen zu süß, zu fett und zu salzig. Kinder gesund zu ernähren stellt eine Herausforderung an die ganze Familie dar. Insbesondere die Eltern, aber auch die Kinder müssen lernen, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Denn richtig Ernährung ist vor allem eine Frage des Wissens und der Lebensführung, weniger von Zeit und Geld. Das heißt: Jeder kann etwas ändern. Dieses Buch zeigt, wie dies gelingt. Anschaulich schildern die Autoren die Ursachen und Folgen des Übergewichts. Außerdem zeigen sie Strategien auf, wie man sich im Alltag besser ernähren und dem Überangebot standhalten kann, sodass man ganz ohne Diät Gewicht verliert. Und mit 75 Rezepten wird Kochen für die ganze Familie und für jeden Geldbeutel leicht gemacht.

Nicola Sautter, Stefan Frädrich - Besser essen, Leben leicht gemacht

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